跑鞋刚买好的时候需要先穿上试试，确保鞋子的舒适度和合适性。然后需要逐步适应鞋子的质地，应该慢慢地开始跑步，避免长时间或高强度的使用。
尤其对于新手来说，一开始需要适当缩短跑步时间，逐渐增加跑步的时间和强度。不过穿上一段时间后跑鞋的鞋底和鞋面便会逐渐变硬，如果经常使用的话，容易造成肌肉疲劳。因此，穿上一段时间的跑鞋作为替换鞋更好，而新鞋需要逐步适应。
要修复跑鞋，可以考虑以下几种方式：
1. 到专业的运动鞋修复店修复：寻找专业的运动鞋修复店，他们会有经验丰富的技师来修复跑鞋，可以保证修复的质量和效果。
2. DIY修复：如果是一些简单的小问题，比如鞋底磨损，鞋带断裂等，可以考虑自己修复。可以使用适当的工具和材料，跟随一些网上的教程来修复。
无论选择哪种方式修复跑鞋，都需要根据鞋子的材质和损坏程度来选择合适的修复方法。同时，要注意保持跑鞋的原有性能和外观，确保修复后的鞋子能够继续提供舒适的跑步体验。
跑鞋刷完后应该先用纸巾或者毛巾把鞋面和鞋底上的水分吸干，减少霉菌滋生的可能性。然后将鞋子放在通风良好的地方晾干，最好是采用自然风干的方式，不要把鞋子直接暴露在阳光下，以免鞋面因为太热而损坏。
如果需要使用加热干燥器，应该选用低温模式，并且距离鞋子要保持一定距离，以免太热损坏鞋底。晾干完毕后再将鞋子存放在干燥的地方，用于下次穿戴。