五谷蝴蝶是一道营养丰富、味道清香的传统特色小吃，制作方法简单。首先，将五种谷子（糯米、大米、小米、黄豆、红豆）浸泡后煮熟，然后捣碎搅拌均匀成糊状，放入蒸锅中蒸熟。
接着将蒸好的五谷糊切成小块，用油煎至金黄酥脆，准备蝴蝶状。
最后将煎好的五谷蝴蝶放入糖浆中稍微浸泡一下即可。五谷蝴蝶既美味可口，又富含多种维生素、蛋白质和纤维素，有助于增强身体健康。
五谷蝴蝶是一道传统的中国家常美食，做法简单，口感鲜美。首先将五谷米泡发，捞出沥干备用。
接着将葱姜蒜剁成末，花生米炒香备用。
锅中热油，爆香葱姜蒜末，加入泡好的五谷米翻炒，逐渐加入适量的清水，煮至米酥软，用筛子过筛，和炒香的花生米搅拌均匀，制成蝴蝶状。
五谷豆浆适合几乎所有的健康成年人，无论性别，只要不是婴幼儿，都是可以食用的，老年人也是可以食用的。五谷豆浆是一种非常有营养的食物。