抹茶蛋糕一般放的抹茶粉量因人而异，根据个人口味和抹茶粉的浓度来调整。一般来说，如果使用较浓的抹茶粉，建议控制在15克到20克之间，如果抹茶粉粗细不一，也会影响使用量。此外，如果抹茶粉作为装饰品使用，就不需要太多，通常只需要1-2茶匙。总之，抹茶蛋糕的口感和颜色都会受到抹茶粉的影响，所以需要根据自己的喜好和情况作出选择。
首先准备好蛋白和蛋黄分开打发，加入细砂糖和玉米淀粉搅拌均匀。
将抹茶粉加入蛋黄糊中，再加入低筋面粉搅拌均匀。
将蛋白打发至硬性发泡并加入蛋黄糊中，再轻轻翻拌至混合均匀。
倒入铺有烤纸的烤盘，平均抹匀，加入蓝莓，入预热好的180℃烤箱烤10分钟左右。
取出，将蛋糕卷连同烤纸一起反转在准备好的烤板上，揭开烤纸。
将奶油加入糖粉打发后涂在蛋糕上，再均匀地铺上一层抹茶淡奶油，同时撒上蓝莓。卷起，放入冰箱冷藏2小时左右即可。
可以适当的吃点抹茶蛋糕的，只是不宜多吃。因为这些东西都含有其他的添加剂，对身体健康不利，最好不要吃不健康的食物。