带灯控开关的插板是一种带有电源插座和开关控制灯光的电器装置，安装使用比较简单，下面是详细的接线步骤：

先关闭总电源开关，以确保安装时不会触电。

在需要安装的电源插座上方的墙壁上钻孔，用螺丝固定插板的安装底座，确保安装牢固。

拆下插板的电源插座盖板，将电源线（即插座的供电线）穿过插板底座上的圆孔，并在插板底座上紧固插座，确保插头与插座端子良好连接。

找到插板上的灯控开关，通过开关的两个端子接线，将灯光的线路与灯控开关相连。

将电源线的三根导线与插板底座上的三个端子相连：将火线（即插头线中的黄、红线）连接到插板底座上的“L”端子上；将零线（即插头线中的蓝线）连接到插板底座上的“N”端子上；将地线（即插头线中的绿线）连接到插板底座上的“E”端子上。

检查所有的接线，确保无松动或短路，并检查安装的牢固性。

打开总电源开关，插板上的电源插座和灯光都应该正常工作。

以上是带灯控开关的插板的接线方法，安装时要注意安全，确保接线正确和牢固。如果不确定如何进行接线，建议请专业电工进行安装。