敏宝的喂养起点应在4-6个月左右。在此之前，母乳或配方奶应是其唯一的营养来源。因为敏宝在出生后第6个月开始进入快速生长阶段，需要更多的营养和能量来支持身体的发育。
推荐优先尝试添加单一蛋白质食物如米粉、米糊、果泥等，避免添加含糖、盐、调料或添加剂等的食品，以免过早提供不必要的元素或导致敏宝食品过敏。
在引入新食品时，家长应进行适当规划，逐渐增加新元素，并观察敏宝的食物耐受情况。
最重要的是，家长们需要耐心和关爱，以帮助敏宝渡过成功的喂养转换。
敏宝锻炼咀嚼能力可以吃以下食物：
磨牙棒。一般来说宝宝满6个月之后才可以给宝宝添加辅食，而这时也是开始锻炼宝宝咀嚼能力的好时机。随着宝宝不断的成长，他们的牙齿也会渐渐长出来，这个时候就可以让宝宝吃一些磨牙棒来锻炼宝宝咀嚼能力，而磨牙棒对于宝宝牙齿的生长也是有利的。
时蔬补铁粥。宝宝8到11个月时是训练宝宝咀嚼的黄金时期。家长们要适当的增加食物粗糙的程度让宝宝渐渐适应，比如把米糊做成软嫩的米粥或汤团，再加上一些适合抓握的软嫩食物，渐渐的让宝宝喜欢上吃这样的食物。另外，家长们可以给宝宝做时蔬补铁粥来补充维生素、铁等元素，而粥类也是一个锻炼宝宝咀嚼能力的其中一种辅食。
蔬菜牛肉饼。把新鲜的牛肉浸泡在冰水当中去血，之后切成肉泥或绞成肉泥。把豆腐和胡萝卜洗干净，焯水备用。每一面煎大约2-3分钟就可以了。
敏宝选择辅食米粉，首先要关注的是安全和低敏。对于容易过敏的宝宝，要优先选择纯净0添加且不含过敏原的米粉，同时也要注意避免含有大豆以及含麸质等高致敏的食物。
在选择米粉时，可以通过查看外包装标签来确认是否含有过敏原成分。此外，对于敏宝来说，米粉的原料也很重要，最好是有机认证的，避免农药、化肥等化学物质残留。
在选购时，还要注意查看包装上的标签、标志是否齐全，并选择质量好、原料安全的米粉。
对于初次尝试米粉的敏宝，建议从高铁/强化铁米粉开始尝试，以确保宝宝能够摄取足够的铁质。总之，在选择敏宝的辅食米粉时，要特别关注安全、低敏和营养等方面，以保障宝宝的健康和成长。