舞蹈生在高考体检时，体重确实有一定的要求。
女生身高最好在155—175cm之间，体重最好在80-110斤之间。
男生身高在170-185cm之间，体重最好控制在110-140斤之间。
具体到舞蹈专业，舞蹈编导和舞蹈学专业标准身高在160cm以上，舞蹈表演专业身高在165cm以上，一般对应的体重是身高160cm—体重90-95斤、身高165cm—体重93-98斤、身高170cm—体重96-105斤。
这些要求是为了确保舞蹈生的形体比例和身体条件符合舞蹈表演的要求。
舞蹈生在高强度训练后抬不起手臂可能是由于肌肉酸痛、肌肉疲劳、肌肉损伤引起。在高强度训练过程中，肌肉纤维会受到拉伸、收缩等刺激，产生微小损伤。当身体恢复时，肌肉强度、耐力和大小会增加，但恢复需要较长的时间。建议适当休息、按摩和进行适度的伸展运动以促进血液循环和肌肉恢复。此外，指导老师也需要关注训练强度和次数的合理安排，以避免过度训练和肌肉损伤的发生。
你好，舞蹈的基本站姿手位脚位如下：
站姿：一般配合自然手臂，注意收紧核心，避免发飘，不稳定。双脚分开间隔一拳半，脚尖膝盖朝前，双腿微弯曲，下腹部收紧，尾骨下沉，不要翘臀，胸腔打开，双肩下沉。配合双手自然打开，向两边无限延展，肘关节略弯，手可略压婉。
一位脚：双脚间隔一拳半，脚尖膝盖朝前，双腿微弯曲，下腹部收紧，尾骨下沉，不要翘臀，胸腔打开，双肩下沉。
二位脚：左前45度，右脚尖朝前，左脚往里靠一些，右脚与左脚60度角，不要夹成90度。双脚脚跟贴住，右脚往前错开半个脚掌，用右脚大拇指外侧着地，下压右脚脚踝，重心在左腿，左腿主力腿直但不是笔直，右膝盖朝前，肚脐朝左45度，胸部朝正前。
三位脚：在二位的基础继续上抬，放在额头的前上方。
四位脚：左手不动，右手切回到二位，组成四位。
五位脚：左手不动，右手保持弯度成椭圆形。从手指尖开始慢慢向旁打开。在过程中胳膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。手要放在身体的前面一点。
六位脚：右手不动，左手从三位手切回到二位。组成六位。
七位手：右手不动，左手打开到旁边。双手相同地放在身体的两边。