皮松可以通过力量训练以及适当的有氧运动使皮肤紧致。
力量的练习应当以大的肌肉群为主，包括腿部肌肉、胸部肌肉、臀部肌肉、腰腹部肌肉以及背部肌肉的训练动作应当多样化，使身体不断接受外界新的刺激，效果会更加好一些，不要感觉哪里皮肤松弛就只练哪个部位，这样不会有任何的效果，还有可能造成局部肌肉肥大。
皮板是一种乐器，通常由一块精心制作的木板和一个特制的橡胶垫组成。它常用于表演传统的西班牙风格的音乐和舞蹈，如弗拉明戈。演奏者会利用手掌、手指或特制的鼓槌敲击皮板的表面，发出清脆的声响。
皮板在音乐会上也被用作打击乐器之一，给音乐增添了独特的节奏和韵味。它的音色多变，可以通过不同的演奏技巧和力度产生不同的声音效果，因此在各种音乐演出和录音中都有着广泛的应用。