关于这个问题，在家意外摔伤意外险根据不同的保险条款规定，可能会包括以下赔偿：
1. 医疗费用：包括住院治疗、手术费用、药品费用等医疗费用。
2. 残疾赔偿金：如果摔伤导致身体残疾，保险公司可能会给予一定的赔偿金。
3. 身故赔偿金：如果摔伤导致身故，保险公司可能会给予一定的赔偿金。
4. 康复费用：包括康复治疗、康复器材等费用。
需要注意的是，不同保险公司的保险条款可能存在差异，具体赔偿内容和标准需要根据具体的保险合同来确定
自己摔伤可以使用医保卡 一般自己购买意外险
如果自己因为缺乏注意力或疏忽而摔倒，导致别人因为绊倒或其他意外而受伤，那么自己应该承担一定的责任。因为虽然起因是自己摔倒了，但是结果却影响了他人的安全。如果是无意识的疏忽，可以道歉并帮助受伤人到医院治疗，赔偿医疗费用。如果是因为恶意行为而导致他人受伤，则需要承担更大的法律责任。总之，避免意外发生的最好方法是多加注意和小心。