摹客是一款非常好用的原型设计工具，可以用来设计各种移动应用程序。下面是使用摹客制作一个App教程的步骤：

准备工作：在开始使用摹客之前，需要先确定您要设计的App的功能和界面，可以先画出一个简单的草图或使用其他工具进行初步设计。

创建新项目：打开摹客，点击“新建项目”按钮，输入您的项目名称和尺寸，然后点击“创建”按钮创建一个新项目。

添加画板：在摹客的工作区中，您可以添加多个画板来设计不同的界面，点击“添加画板”按钮，选择您要添加的画板类型，然后输入画板名称和尺寸，点击“确定”按钮添加画板。

设计界面：在画板上，您可以使用摹客提供的各种工具和元素来设计您的界面。例如，您可以使用矩形工具和文本工具来添加按钮和标签，使用图像工具来添加图片，使用滑块工具来添加滑动条等。您还可以使用预设的模板和组件来加快设计进程。

添加交互：在设计好界面之后，您可以使用摹客的交互功能来添加交互效果，例如点击按钮后弹出对话框，或者滑动滑块后改变页面内容等。使用摹客的交互功能非常简单，只需要选择要添加交互效果的元素，然后选择要添加的交互动作即可。

预览和测试：在完成设计和交互之后，您可以使用摹客的预览功能来查看您的设计效果，并进行测试。摹客提供了多种预览方式，例如在手机上预览、在电脑上预览等，您可以选择最适合您的方式进行预览和测试。

导出和分享：在您满意您的设计之后，您可以使用摹客的导出功能将设计导出为图片或交互原型，并与他人分享。摹客支持多种导出格式，例如PNG、JPG、PDF、HTML等，您可以选择最适合您的格式进行导出和分享。

以上是使用摹客制作一个App教程的基本步骤，需要注意的是，摹客的具体操作和功能可能因不同的版本和平台而有所不同，建议根据您所使用的版本和平台进行具体的操作。