浙江省宁波大市内十大免费的海滩有：北仑洋沙山，象山东城乡的东旦村金沙滩，象山南田岛，象山石浦檀头山岛，北仑万人沙滩，象山松栏山沙滩，象山石浦半边山沙滩，宁波日湖公园沙滩，东钱湖沙滩，象山花墙村沙滩等
十八斩，是指宁波本帮菜十八斩呛蟹。宁波十八斩源自宁海地区的吃法，尤见刀功，选用多膏的梭子蟹，斩十八刀。每一块蟹肉上都伴着膏。搭配料汁后冷藏，入口冰凉。
十大冷菜：
一是，红膏呛蟹。
二是，咸泥螺。
三是，新风鳗鱼。
四是，醉虾。
五是，血蚶。
六是，苔菜腰果。
七是，蒜泥凤爪。
八是，白切土鸡。
九是，白切猪肚。
十是，蒜蓉海带结。