面膜可以被皮肤吸收，但是吸收的程度取决于面膜中的成分、皮肤的状态以及面膜的质量。
一般来说，面膜中的水分和保湿成分可以更容易地被皮肤吸收，而其他功效成分则需要更长的时间和更深层的渗透才能达到最佳效果。因此，选择适合皮肤类型和需要的面膜，并按照说明书建议使用，可以让皮肤更好地吸收面膜中的养分，从而带来更好的保养效果。
主要还是根据你的肤色，皮肤肤质来决定使用，比较干燥的你可以选择补水面膜，比较油腻的皮肤，你可以选择一些清爽的控油的面膜来使用，它分为补水面膜，清洁面膜，有纸质的面膜，还有泥膜，美白面膜，首先你可以先使用洗面奶清洁你的脸部，然后使用泥膜清洁你的皮肤，在使用补水面膜保湿
面膜的吸收程度主要取决于其成分和使用方法。一般来说，面膜可以被皮肤吸收10%至90%的成分。有些成分如玻尿酸和胶原蛋白可以被皮肤充分吸收，而有些如氨基酸和维生素C则因分子过大难以深入皮肤，只能在表层起到保湿和修复的作用。正确的使用方法包括先清洁皮肤、敷面膜后轻拍按摩促进吸收，并注意每种面膜使用的时间和频率，以避免过度吸收引起皮肤不适。