蛋皮肉是一道美味且营养丰富的菜肴,以下是一种制作蛋皮肉的步骤:
食材:
鸡蛋
胡萝卜
香菜
调味料(盐、料酒等)
步骤:
准备鸡蛋,将其打成蛋液备用。
选择一个平底锅,烧热后转小火,并淋入少量的色拉油。用厨房纸将油抹开,使锅底均匀覆盖一层薄油。
将蛋液从中心倒入锅中,然后转动锅子,使蛋液均匀平铺在锅底。
当蛋皮开始凝结,且边缘与锅壁脱离时,即可揭起蛋皮,平铺在干净的案板上。
将五花肉、胡萝卜、香菜切成末,放入碗中。加入适量的细盐和料酒,搅拌均匀成肉馅。
将肉馅平铺在蛋皮上,确保肉馅分布均匀。
将蛋皮从一端开始卷起,直至卷成紧密的蛋皮肉卷。收口朝下装入盘中。
将盘子放入蒸锅中,大火烧开后转中火蒸制8~10分钟。然后焖制3分钟,使蛋皮肉更加入味。
出锅后,将蛋皮肉卷切段,即可食用。
在制作过程中,可以根据个人口味和喜好调整食材和调味料的用量。例如,可以添加一些蚝油、生抽等调味料,以增加蛋皮肉的鲜味和口感。同时,厨房新手在摊制蛋皮时,建议选择不粘平底锅,这样可以更容易地成功制作出完整的蛋皮。
1、鸡蛋3个,面粉50克,肉馅150克
3、肉馅加葱末,姜末,盐,生抽,料酒,麻油,搅拌均匀,姜末我是用擦子擦出来的,所以纤维特别长,其实切一下就好
4、鸡蛋里加入50克面粉
5、鸡蛋跟面粉打成均匀的糊状,在鸡蛋里加面粉是为了蛋皮硬挺一点。
6、鸡蛋糊在无油的平底锅摊成蛋皮
7、蛋皮取出之后,在上面抹上均匀的肉馅压实
8、蛋皮由外往里慢慢卷起来
9、卷成一个长条型的筒状,最好卷紧实一点,边朝下放定型
10、卷好之后就是上锅蒸啦,如果你的蒸锅够大,就整根蒸,不够大就像我一样切断,蒸好之后再改刀,可以减少肉馅里的水分流失,让肉馅更鲜美。大火烧开,蒸15分钟即可。
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