吃一天玉米，体重也许没有变化，取决于您其他膳食中摄入的热量与消耗的热量之间的平衡。如果摄入的热量大于消耗的热量，那么您可能会有所增重，反之则减轻体重
体重会有所增加。
因为月饼是一种高糖、高脂肪的食物，一天只吃月饼会导致身体无法获得足够的蛋白质、纤维素等其他营养素，长期下去会引发营养不良的问题。
同时，高糖、高脂肪的食物会促进身体内脂肪的积累，导致体重增加。
保持健康的饮食习惯和均衡的营养摄入是保持身体健康和维持合适体重的关键。
建议每天摄入的食物包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、维生素、矿物质等多种营养成分。
在选择零食时，应尽量选择健康、低热量的食品，如水果、蔬菜等。
没变化
每天吃十颗花生米能减肥，吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍，研究表明，如果每天吃一把花生，热量的摄入就会减少333卡。花生还具有很高的药用价值。花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进体内胆固醇的代谢和转化，增强其排泻功能，所以它具有降低血胆固醇的作用。