硬拉是一种常见的健身训练动作，如果不掌握正确的姿势或技巧，确实有可能导致手腕受伤。在进行硬拉时，手腕的过度弯曲、过度伸展或不稳定状态，都可能增加手腕受伤的风险。为了避免硬拉带来的伤害，应该掌握正确的运动姿势，保持手腕中立，使用护腕提供支撑，并在进行硬拉前进行手腕静态拉伸。同时，要注意避免大重量训练手腕周围肌肉，以免过度训练导致手腕肌腱炎等问题。因此，在进行硬拉训练时，确保正确的姿势和技巧是非常重要的。