当你突然忘记自己想做什么时，不要过于焦虑或自责。这种情况很常见，可能是因为你的思绪被其他事情分散了，或者是因为你的大脑需要一些时间来休息和放松。

首先，尝试冷静下来，深呼吸，放松身心。然后，你可以尝试回忆一下最近有哪些事情让你感到兴奋或有兴趣，或者想一想你过去喜欢做的事情，或许能够激发一些灵感。

此外，你也可以尝试一些新的事物，去探索不同的领域和兴趣爱好。有时候，我们需要尝试一些新的事物才能找到自己真正感兴趣的东西。

最重要的是，不要放弃寻找自己的兴趣和目标。只要你保持积极的心态和耐心，相信你一定能够找到自己想要做的事情。