1、一字肌梗，主要是一些肥胖的人想要锻炼腹肌，却无法将一块腹肌锻炼出来的一个解释，叫做一字肌。
2、腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。
3、腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。
一字组词有：一事无成，一五一十，一心一意，一言为定，一路平安，一团和气，等等
一字造句：无论干什么工作都要一心一意地努力去干，不然你会一事无成的。
首先，将一字肩上衣的两侧对称叠放，将肩带向下翻折，避免损坏弹性。然后用衣架将上衣挂起，让其自然展开，避免产生褶皱。若没有衣架可用，可以将上衣平放在平整的地面上，再轻轻压平。注意不要用重物压在上衣上，以免留下痕迹。
最后，将整理好的一字肩上衣收进衣柜内，避免阳光直射和潮湿环境，以保持其美观。