对于长时间听小说，我推荐的是BOSE QuietComfort 35 II 蓝牙耳机。它具有舒适的耳罩、卓越的噪音消除功能和长达20小时的电池寿命，可以让您享受高质量的声音和舒适的佩戴体验，同时避免了长时间听小说造成的不适疲劳感。
长期吃荞麦面的好处可能包括增强血管弹性、促进新陈代谢、增加营养等。
1、增强血管弹性
荞麦面中含有丰富的维生素P，此种物质可增强血管的弹性，长期进食可能会起到保护血管的作用。
2、促进新陈代谢
荞麦面中还含有丰富的烟酸，此种物质可增强解毒能力，长期进食可能会起到促进新陈代谢的作用。
3、增加营养
荞麦面中含有丰富的蛋白质、B族维生素、矿物质、膳食纤维等，长期食用还可补充所需营养，有利于免疫力的提高。
如果长期吹热空调，有三大危害:一是会使人对热的感知力迟钝，而对冷空气尤其敏感；
二是空调长期使用制热功能虽然不会影响，但是随着使用的时间增长，都会对机内的元器件造成损耗，到达一定年限一些原件都需要更换。