小橙子，圆溜溜，滚来滚去不停留。
小橙子，圆又圆，听我念儿歌，乖乖不动弹。
小橙子，味道好，酸酸甜甜营养好。
每天吃一个，身体健康棒。
小橙子，水分足，补充水分身体好。
每天喝一杯，皮肤也能变白皙。
小橙子，富含维C，美容养颜又瘦身。
想要皮肤好，橙子不能少。
在减脂期间，橙子健身的饮食应该以高蛋白、低脂肪、低碳水化合物为主。建议每餐以鸡胸肉、金枪鱼、蛋白质奶昔等高蛋白的食物为主，同时适当控制碳水化合物的摄入量。此外，多喝水，避免高热量、高糖分的饮料和零食，增加无氧运动如重量训练和有氧运动如跑步的强度和次数，从而促进脂肪燃烧，达到减脂的效果。
橙子养生茶是一种简单而健康的饮品，以下是其中一种常见的制作方法：
材料：
- 2个新鲜的橙子
- 1块蜂蜜或适量蜂蜜
- 适量开水
- 几片薄荷叶（可选）
步骤：
1. 将橙子洗净后切两半，然后用榨汁机或搅拌机将橙子榨成汁。
2. 如果你喜欢清爽口感，可以将橙子汁过滤一下，去掉果肉和果渣。
3. 将适量的开水倒入杯中，根据个人喜好添加蜂蜜以调整甜度。
4. 将橙子汁倒入杯中，搅拌均匀。
5. 如果喜欢清新的口感，可以加入几片薄荷叶搅拌均匀。
温馨提示：
- 如果橙子皮表面有农药残留，最好用温水和柠檬汁先将橙子浸泡一段时间，然后再进行清洗。
- 橙子养生茶可以按照个人口味添加适量的蜂蜜或者其他调味品。
- 如果你喜欢凉爽的饮品，可以将茶放入冰箱冷藏一段时间，待凉爽后再享用。
这是其中一种制作橙子养生茶的方法，你可以根据个人的口味偏好进行适量的调整。享受健康饮品的同时，也要注意橙子的新鲜程度和清洁卫生。