200兆的网速是可以使用WiFi 7的。WiFi 7在速度、频段、信道带宽等方面相较于之前的WiFi版本有了显著的提升。其中，WiFi 7的速度可以高达30Gbps，是WiFi 6最高速率的三倍之多。而且，WiFi 7不仅支持传统的2.4GHz和5GHz频段，还新增了6GHz频段，并且这三个频段能同时工作。此外，WiFi 7还采用了更大的通道尺寸，将信道宽度从160MHz增加到320MHz，这使得信道可以传输更多的数据，从而提供更快的速度和更多的同时数据传输。
因此，即使你的网速是200兆，使用WiFi 7仍然可以带来更快的网络速度和更好的网络体验。但请注意，要使用WiFi 7，你的设备需要支持WiFi 7标准，并且你的网络环境也需要支持WiFi 7的配置和设置。
如果是建网初期，即3G-4G时代，1m每秒还算过得去，但是目前处于5G推广的时期，宽带都到10m起步，正常下载上行带宽都能达到几十几百兆起步了，所以对比之下，1m的还是速度偏慢，所以只要你家里宽带一般都要10兆起步，而且都是光纤，才能勉强应付日常的宽带需求。