如果您参加2980培训课程并希望退费，您需要遵循特定的退费政策和程序。由于我并不了解相关课程的具体详情，因此我将基于一般情况向您提供一些建议。

首先，您应该查阅2980培训课程的退费政策。这通常可以在培训机构的官方网站或者与他们进行沟通时获得。退费政策通常会规定退款的条件、期限以及可能会收取的手续费等。

根据退费政策，您需要确定是否符合退费条件。一些常见的退费条件包括在一定的期限内申请退费、提交退款申请表格或书面请求，以及确保您已完成必要的课程要求等。

如果您符合退款条件，请按照要求填写退款申请表格或书面请求，并提供所需的证明文件。这可能涉及您的个人信息、课程相关的证明材料、付款凭证等。

完成退款申请后，您可以将其提交给培训机构的相关部门，例如注册处或财务部门。请注意，您可能需要与该机构进行额外的沟通或面谈，以进一步确认退款事宜。

一旦您的退款申请获得批准，退款金额将根据机构的政策进行处理。有些培训机构可能会通过银行转账、退回原支付途径或者以其他方式进行退款。

如果您遇到退款过程中的任何问题或不确定性，我建议您直接与2980培训课程的相关负责人员或机构的客户服务部门联系。他们将能够为您提供进一步的指导和帮助，确保您的退款事宜得到妥善处理。

请注意，以上建议是基于一般情况，实际的退款政策和程序可能因机构而异。因此，我还是建议您直接向2980培训课程的官方渠道咨询，以获取准确的退费信息和指导。