不一定。人瘦的原因不一定是与吃半饱所决定的。只吃一半是外因，能不能瘦是内因，人不一定这样吃法就一定很瘦。但休息不好一定会瘦。
可以吃番茄火腿汤面
将牛肉，土豆，玉米切成丁，葱炒香后加入牛肉炒，变色后再加入番茄和土豆炒出汤汁，加水炖煮至土豆软烂后加入面条，煮熟加少许盐调味就好。
在通常情况下，中午和晚餐都只吃半饱，是可以瘦下来的，中午和晚餐吃半饱的情况下，可以有效减少热量，可以让身体迅速瘦下来