昭通酱,绥江米线,昭通风味小吃,红豆酥,米线,银丝豆豉,彝良桃李,昭通稀豆粉,昭通鲁甸牛干巴、油糕稀豆粉、麦芽糖，桥米线等特产。
如果是昭通昭阳区，那爬山就选择凤凰山。就在城里面，早起或者是傍晚可以去爬山，不会太累，特别适合爬山锻炼一下
昭通的特产有昭通猕猴桃、彝良桃、昭通土豆、昭通苦荞、水富燃面、楼坝桂圆、贺尔康蜂蜜、乌金猪肉红豆酥、昭通苹果、盐津李子、木瓜、砚池山苹果、单结晶冰糖。