对于一岁的宝宝来说，穿拉拉裤（也称为训练裤或学步裤）通常需要一些协助。如果宝宝的一只脚脱了鞋子，可以按照以下步骤帮助宝宝穿上拉拉裤：
让宝宝坐下：找一个舒适的地方让宝宝坐下，比如换尿布台或床上。
脱下另一只鞋子：如果另一只脚还穿着鞋子，也先脱下来，这样可以让宝宝更平稳地坐着。
打开拉拉裤：将拉拉裤打开，把两侧的粘贴条展开。
抬起宝宝的脚：轻轻地抬起宝宝的脚，先将没有穿鞋的脚放入拉拉裤的裤腿中。
穿入另一侧：然后让宝宝抬起另一只脚，将脚放入另一侧的裤腿中。
贴上拉拉裤：确保宝宝的脚都放好后，将拉拉裤提到宝宝的腰部，并把两侧的粘贴条贴好。
穿回鞋子：最后，帮助宝宝穿回鞋子。
这个过程可能需要耐心和一些练习，因为宝宝可能会动来动去。确保在穿拉拉裤的过程中与宝宝保持互动，让他们感到舒适和安全。
一岁宝宝可以乘坐飞机，可以带零食。
但需要注意以下几点：
1. 选择健康的零食：为宝宝选择一些健康的零食，如水果干、蔬菜干、无糖饼干等，避免高糖、高盐、高脂肪的零食。
2. 注意食物安全：确保零食的包装完好无损，避免携带易变质的食物，如含有肉类、蛋类的食品。
3. 分量适中：不要携带过多的零食，以免增加行李负担，也避免宝宝吃太多零食影响正餐的摄入。
4. 注意航班规定：在携带零食前，了解航空公司的相关规定，有些航空公司可能对携带食品有特殊要求。
5. 准备好喂食工具：如果需要喂食宝宝，可以准备一些干净的勺子、碗等工具，方便宝宝进食。
6. 注意宝宝的过敏情况：如果宝宝对某些食物过敏，请避免携带这些食物，以免引发过敏反应。
总之，在飞行过程中为宝宝准备一些健康的零食，可以帮助宝宝缓解耳压不适，增加舒适度。但请注意以上几点，确保宝宝的健康和安全。
穿拉拉裤对于一岁的宝宝来说可能会比较困难，特别是在脱鞋子的情况下。以下是一些可能有帮助的方法：
1. 尽量选购宽松、易于穿脱的拉拉裤。柔软的拉拉裤材质和宽松的设计可以使穿脱更加容易。
2. 在脱鞋后将宝宝的脚放入拉拉裤的腿部开口中，然后再将拉拉裤拉上宝宝的腿。
3. 如果拉拉裤的腿部开口太小，可以将拉拉裤拉至宝宝的膝盖处，然后将宝宝的脚放入拉拉裤的腿部，最后再将拉拉裤拉至宝宝的腰部。
4. 可以尝试使用裤脚开口较大的拉拉裤，这样更容易让宝宝的脚穿过。
5. 在穿脱拉拉裤时，保持宝宝的腿部放松，这样更容易穿脱。