当然可以，如果一天三餐只吃蛋，也会减脂。因此，减脂期的早餐可以吃三个全蛋(水煮蛋、卤蛋均可，不要三个荷包蛋)，再配一杯脱脂或半脂牛奶、一根黄瓜或半个苹果，就好。
减脂期早上可以吃三个全蛋。一般吃2到3个鸡蛋：根据个人体质决定，虚弱者可吃3个，体质良好者可吃2个。鸡蛋中的蛋白质可以满足人体消耗所需的营养物质，不会导致大量脂肪。
可以。
早晨吃米粉是可以的，在减脂期间也不会受到太大的影响。因为米粉的热量和淀粉它的含量是有限的，所以可以适当的吃一些米粉。