1. 使用温和的洗发产品：选择温和无硅油的洗发产品，硅油可能会在头发表面形成一层薄膜，导致头发无法吸收养分，影响烫发效果。避免使用强烈去屑的洗发产品，以防刺激头皮和破坏烫发效果。
2. 控制洗发频率：烫发后的头发容易受损，频繁洗头会导致头发过度干燥，加速色素被水冲走。建议每周洗头不超过三次，合理控制洗发频率，可以帮助保持烫发的效果。
3. 使用温水洗头：烫发后的头发容易变得脆弱，使用过热或过冷的水洗头会增加头发的损伤。最好使用温水，温度与身体温度接近，避免对头发造成额外的伤害。
4. 轻柔地按摩头发：在洗头的时候，不要用力搓揉头发，这样容易导致头发打结或折断。应该用指腹轻轻按摩头皮，帮助清洁头皮，促进毛囊的血液循环。
5. 使用护发素或发膜：选用适合烫发的护发素或者发膜，帮助头发恢复水分和养分。在洗发后，适量涂抹在发梢部位，避开头皮，使用指腹轻柔梳理头发，使护发素均匀分布。
6. 勿梳湿发：湿发状态下，头发更脆弱，容易断裂。洗完头后应使用毛巾轻轻吸干头发，避免用力搓揉。等头发自然风干至50%左右时再梳理，这样可以减少头发的损伤。
7. 避免用力梳理：烫发后的头发容易打结，但是使用力量梳理会导致头发折断。应该选择宽齿梳梳理头发，从发梢开始，逐渐向上梳理，渐进式地解开打结。
8. 防晒保护头发：太阳的紫外线会损害头发的蛋白质，使其变得干燥、脆弱。在洗完头发后，可以使用防晒精华或者戴帽子等方式来保护头发。
9. 减少热风吹干：使用吹风机吹干头发时，应使用低温和低风速，避免长时间集中热风吹干同一部位，这样会导致头发过度干燥和断裂。最好使用吹风机时保持适当的距离，使风吹到头发的整体。
10. 避免频繁的烫发或染发：烫发和染发都会对头发造成伤害，两者连续使用会导致头发质量下降。为了保护头发，应该合理控制染发或烫发的频率，给予头发适当的休息时间，让其恢复健康。
都不错，根据个人情况而定。
使用精油还是泡沫发蜡取决于你的烫发后头发的情况。如果你的头发只是干枯但不毛躁，洗发后使用护发精油就可以减弱干枯的感觉；如果特别干枯，而且毛躁感比较严重，洗发后使用泡沫发蜡，既可以增加卷度的弹性，又可保湿塑型，减弱毛躁感
.不必每天洗发
频繁洗发会使得头发起保护作用的油脂被清洗，导致头发更加脆弱；同时洗发时不要用力揉搓头发，这样很容易使头发受损。
2.坚持使用护发产品。
因为烫发过程对毛鳞片的伤害很大，平时洗头发时可以配合护发素、发膜、护发精油一起使用，能减少头发之间摩擦力，降低头发静电等。
3.避免用高温电吹风机吹干头发。
高温能使头发中的水分变少，使得头发干燥脆弱、易断裂，还能使得头发变得格外“膨胀”，其实是头发很脆弱状态下“泡沫状发”的表现。
4.减少电热卷棒的使用。
长期使用电热卷棒对头发也是一种慢性伤害。如果是有日常造型需求，需控制好卷棒的温度，不要过高，卷完后记得涂抹一些护发精油避免头发毛躁，或在使用前喷涂一些防烫喷雾减小伤害。
5.挑选适合受损发质的洗发水。
头皮干性的朋友可以选择成分温和的洗发水（比如月桂醇聚醚硫酸脂盐），同时复配有护发素（如聚二甲基硅氧烷）使用。头皮油性的朋友可以选择有控油效果的洗发水配合护发产品。
6.保证营养均衡
缺乏维生素也容易造成头发出问题。平常要多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等。及时补充营养，保证膳食均衡，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。