停练四个月对健身的影响会因个人的训练历史、停练前的体能状况以及停练期间的生活方式等因素而有所不同。一般来说，停练四个月可能会导致肌肉量减少、体能下降、身体脂肪率上升等。这是因为缺乏运动刺激会导致肌肉逐渐萎缩，心肺功能减弱，同时如果饮食不加以控制，热量摄入超过身体消耗，就会导致脂肪堆积。

然而，这并不意味着所有的健身成果都会消失。在停练期间，如果能够保持良好的饮食习惯，控制热量摄入，同时保持一定的日常活动量，那么身体的状况可能不会太差。此外，重新开始训练后，身体也会很快适应并恢复之前的训练水平，甚至有可能超越之前的体能状况。

因此，虽然停练四个月会对健身造成一定的影响，但并不是不可逆转的。重要的是在停练期间尽量保持健康的生活方式，并在重新开始训练时制定科学的训练计划，逐步恢复体能和肌肉量。