将生姜放入热水中泡一会儿。
正确的方法是: 取约为中等大小的姜半块，将其用菜刀拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上大约10分钟。
时间一到，将全部姜水倒出，加入适量冷水将水温调至40度C左右。
在泡脚的时候，水要没过脚踝，最好能够一边泡脚一边搓双脚。
用姜水泡脚，有一定去湿的功效。
在温水中加入小黄姜姜片,或用姜片煮水后泡脚,同时需注意较多事项。日常生活中采用生姜泡脚较常见的方式是在温水中加入切好的生姜片,直接泡脚。
也可将小黄姜切成薄片,放入锅中煮沸,水沸后再煮10分钟左右,可直接放凉后泡脚,也可加入少量冷水进行泡脚。
小黄姜可以煮水洗头的，好处就是能刺激头皮和发根毛囊，加快刺激部位的血液循环，快速消除其部位的皮脂和油脂，并能杀灭其部位的细菌，使其部位的健康得到改善。
但也不能频繁使用生姜水洗头，因为它含有姜辣素和姜油酮，对头皮的刺激性很强。