想要确认斑是否伤到真皮蹭，可以通过观察斑的颜色、形状、质地和位置等特征来判断。一般来说，表皮斑色较浅，形状较规则，质地比较薄，通常分布在皮肤的表面层；而真皮斑色较深，形状较不规则，质地较厚，通常分布在皮肤较深的层次。此外，如果用手指轻轻按压斑，若斑能随着手指的压力而移动，则很可能是表皮斑；如果斑不能移动，且有明显的凹凸感，则很可能是真皮斑。
想要完全的恢复自然，大概是需要三个月左右的时间，和每个人的皮肤恢复情况也是有着一定的关系，在恢复期间也可以适当的吃一些有营养的物质，这样也可以帮助身体恢复的，除此之外也要避免一些油腻的食物的摄入，另外在恢复期间也不要喝酒。
可以使用一个月左右
控色霜要用多久应该根据面部的斑点来做决定，每个人斑点颜色不同，使用时间长短也是不一样的。控色霜主要可以达到祛斑的效果，如果脸上出现了大面积的斑点，颜色还比较深，涂抹的时间有可能会比较长，度数会达到三个月到6个月的时间，对于正常比较轻微的使用时间就会比较短，大多数在使用两个月以后就可以看到明显的效果