外来从业人员离开本市的，可根据国办发〔2009〕66号规定，到社保经办机构开具参保缴费凭证，将基本养老保险关系转移到新参保地。
转移基本养老保险关系时，个人账户储存额，1998年1月1日之前按个人缴费累计本息计算转移，1998年1月1日后按计入个人账户的全部储存额计算转移；统筹基金（单位缴费）以本人1998年1月1日后各年度实际缴费工资为基数，按12%的总和转移，参保缴费不足1年的，按实际缴费月数计算转移。
个人跨省、自治区、直辖市参加职工基本养老保险的，原参保地社会保险经办机构应当将其养老保险关系和个人账户进行封存，个人账户按规定计息。
参保人在原参保地提供身份证、社保编号，到所在的社保中心打印《基本养老保险参保缴费凭证》后到新参保地社保机构办理转移手续即可。
不算积分。
1,因为上海社保和昆山社保是两个不同的地区，社保转移需要按照当地的规定进行，一般情况下不会把上海的社保缴纳时间算作昆山的积分。
2,社保积分是用来计算养老保险缴费年限、计算退休待遇等的指标，不同地区的社保积分并不互通。
3,所以，上海社保转到昆山不会算作昆山的社保积分。