生活当中我们经过一段时间的劳累或者身体锻炼后都会觉得肌肉紧绷酸痛的现象，这时候就想放松一下肌肉，放松肌肉可以去按摩店进行按摩，通过按摩可以很好的有效放松肌肉
您好，放松眼睛的神器有很多种，以下列举几个：
1. 眼罩：戴上眼罩可以遮挡光线，让眼睛得到充分的休息。
2. 眼药水：使用眼药水可以滋润眼睛，缓解眼睛疲劳和干涩。
3. 眼部按摩仪：使用眼部按摩仪可以按摩眼周的穴位，缓解眼部疲劳。
4. 睡眠面罩：睡眠面罩可以遮挡光线，让眼睛得到充分的休息，同时还能帮助睡眠。
5. 蓝光屏幕滤光片：使用蓝光屏幕滤光片可以过滤掉电子屏幕中的有害蓝光，减少眼睛疲劳。
都是。
放松肌肉如果是肌腹问题,那就针对肌腹轻柔顿压,增加血供,恢复正常张力;
如果是肌腱问题,那就保护肌腱,仍然放松肌腹,带来整条肌肉的张力释放。