太阳花馒头
材料：面粉500g，紫薯泥150g，南瓜泥100g，酵母6g
做法：1、南瓜和紫薯提前用蒸锅蒸熟。切小块，入蒸锅，水开后蒸20分钟就差不多了。
2、南瓜和紫薯趁热碾成泥状；
3、蒸南瓜的时候，先用面包和出一个白面面团。面粉200克，加入酵母2克，水80克用面包机搅拌和面一个程序就可以；4、然后在用面包机和南瓜面团直接发酵。南瓜含水量很大，不同的南瓜含水量还不一样，南瓜面团没有加水，直接就用南瓜泥100克，加面粉150克，酵母2克和成，自己做的时候根据半挂的含水量酌情加面粉，软硬度和白面团差不多就行，然后一边手揉紫薯面团。紫薯面团用了酵母2克，紫薯150克，面粉150克，加了一点水；
5、待面团发酵至原来的1.5至2倍大时就可以i操作，先取出面团排气；
6、每样面团都做成大小相等的面剂子，剂子的大小可根据个人喜好决定；
7、取一个剂子，擀成中间厚四周薄的面片。将另一个颜色为不同的面剂包裹于其中；
8、收口向下擀成饼状；
9、用刀沿着面饼的周边均匀地切出刀口，中央保留不要切断，成花瓣状。将一圈都切好，切得要尽量均匀；
10、将花瓣一瓣一瓣地顺着一个方向旋转，稍作整形；
11、在取一个小面团做个小花朵放在中间；
12、整形好的馒头放进蒸锅进行二次发酵大约20分钟后上锅蒸制，上汽后20分钟制熟，蒸熟后不要着急开锅，焖5分钟在开锅。
捏馍，又称为做馍或者揉馍，是中国西北地区特有的一种面食制作技艺，尤其在陕西关中平原一带十分流行。以下是捏馍的基本步骤：
1. 和面：先将面粉过筛去除杂质，然后将面粉倒入盆中。根据需要加入适量的温水，边加边用筷子或者勺子搅拌，使面粉形成絮状。
2. 揉面：用手将面絮揉合成面团，面团要揉至光滑、有弹性。这一步很重要，直接影响到馍的口感。
3. 饧面：将揉好的面团盖上湿布或者保鲜膜，让其饧一会儿，时间大约为30分钟到1小时，这样可以让面团更加柔软，便于后续操作。
4. 分割面团：饧好的面团取出，再次揉匀，然后分割成若干小剂子，大小根据个人喜好而定。
5. 擀面：取一个面剂子，用擀面杖将其擀成圆形面片，厚度一般在3毫米左右，根据个人喜好调整。
6. 捏馍：将擀好的面片拿起，两手掌心相对，轻轻对折面片，然后双手拇指按压中心，其余四指分别向外捏，使面片边缘翘起形成一圈波浪状的边缘。
7. 成型：继续捏压和整理馍的外形，直到中间部分微微凹陷，四周的边缘均匀翘起，形成一个漂亮的圆饼形状。
8. 发酵：将捏好的馍放在温暖处进行最后发酵，一般发酵30分钟左右，直到馍体略有膨胀。
9. 蒸制：将发酵好的馍放入蒸笼，大火蒸约20分钟，具体时间视馍的大小和数量而定。
10. 出锅：蒸好后不要立即打开盖子，等待5分钟左右再揭开，以免馍因温差过大而塌陷。
捏馍的过程中，手法要轻柔而有节奏，以确保馍的外观美观且口感松软。此外，不同地区可能有其独特的捏馍风格和技巧，可以根据当地的传统做法进行适当的调整。
捏鲨鱼需要一定的手工技巧和艺术想象力。以下是一种可能的制作方法：
材料：
黏土
细棒或铅笔
剪刀
塑料刀
铝箔纸
黑色马克笔
亮光油或透明指甲油
步骤：
取出一块黏土，将其揉成椭圆形，作为鲨鱼的主体。用手将黏土捏成流线型，使其看起来更像鲨鱼的轮廓。
用黏土捏出两个小三角形，作为鲨鱼的胸鳍。轻轻按压在鲨鱼身体的两侧，并用手指稍微调整角度，使胸鳍看起来更自然。
取出一小块黏土，捏成水滴形，然后将其弯曲，做成鲨鱼的尾鳍。将尾鳍粘在鲨鱼身体的下方，确保它与身体连接自然。
用黏土捏出两个小圆形，作为鲨鱼的眼睛。将眼睛粘在鲨鱼头部两侧，确保它们对称。
用黑色马克笔在眼睛上画出瞳孔，并在鲨鱼的嘴部画出牙齿。可以在铝箔纸上画出牙齿的形状，然后剪下来作为模板，这样更容易画出整齐的牙齿。
等黏土完全干燥后，用黑色马克笔在鲨鱼身体上画出鱼鳞的纹路。画的时候要保持一致的线条宽度和间距，这样看起来更逼真。
最后，用亮光油或透明指甲油给鲨鱼涂上一层保护层，使其看起来更有光泽。
完成以上步骤后，你就可以拥有一只可爱的捏鲨鱼啦！记得要发挥自己的想象力，尝试不同的造型和颜色，创作出独一无二的捏鲨鱼作品哦！