每天喝一口牡丹籽油的好处:
清洁肌肤、降压降脂等。
牡丹籽油，是由牡丹籽提取的木本坚果植物油。牡丹籽油的功效与作用主要有：第一，牡丹籽油中含有VA、VE、尼克酸、胡萝卜素、不饱和脂肪酸等，可明显改善皮肤表皮细胞循环功能，抑制脂质过氧化作用的进行，并改善新陈代谢。第二，每天晚上需要卸妆时，可以取几滴牡丹籽油在掌心中搓匀后直接涂抹在肌肤表面，并进行适度按摩；则皮肤深层的污垢，也能被清理干净。第三，牡丹籽油中含有丰富的a-亚麻酸，a-亚麻酸是细胞的重要组成部分，具有促进细胞再生、降血压和血脂的作用。
喝一口芝麻油有很多好处。
芝麻油中含有丰富的脂肪酸和维生素E，可以润肠通便、补血益肾、保护血管、美容养颜等多种功效。
除了直接饮用外，还可以将芝麻油用于烹饪中，增加菜肴的营养价值，同时也能增加菜肴的美味。
注意，芝麻油虽然有很多好处，但也不能过量食用，否则可能会对身体造成负面影响。
建议每天喝一口即可。