一般情况下，激素类食物指的是含有激素较多，或者是可以调节激素平衡、促进激素分泌的食物，比如黄豆、牛奶、鱼等。
在日常生活中，食物的种类非常丰富，而激素类食物含有激素较多，大豆、黄豆、黑豆、扁豆、豌豆、豆腐、豆干、豆浆等，都含有比较丰富的植物雌激素，比如异黄酮、植物固醇、皂素、木酚素等。
激素类的护肤品指的是含有激素成分的化妆品，这些化妆品通常被称为“神药”，因为它们可以提供快速和显著的护肤效果。
这些激素成分包括类固醇激素、糖皮质激素和生长激素，它们可以通过抑制炎症、减少皮肤刺激和增加胶原蛋白合成来改善肌肤问题。然而，激素类的护肤品也存在不少问题，如长期使用会导致皮肤色素沉着、细纹增加、皮肤薄弱等副作用，甚至影响体内激素平衡。因此，我们应该谨慎使用激素类的护肤品，尽可能选择天然、安全、温和的护肤产品，它们虽然没有“神奇”的效果，但可以保持皮肤的健康和年轻。
是指含高脂类和高蛋白类食物就属于激素类食物，如油炸食物、高脂肪肉类、动物的肉脏等，均属于含激素高的食物，尤其油炸肉丸及鸡肉等均属激素含量高的食物，都能令人发胖。