可以。
健身后适合吃香蕉。香蕉富含碳水化合物，适合补充身体所需热量和钾离子。香蕉可以与牛奶搭配，补充碳水化合物和蛋白质，有利于肌肉生长。香蕉可以辅助燃烧脂肪，减少主食量的摄入，有一定的减肥塑身作用。
可以
一准备两根香蕉，去皮切成薄片
二然后将切成薄片的香蕉放入锅中
三再加入一盒牛奶
四小火煮开后再煮五分钟
五关火，出锅
香蕉可以榨果汁。在榨香蕉果汁时，可以选择不加水，而是加入酸奶或牛奶，以增加口感和美观度。将香蕉和酸奶或牛奶一起放入榨汁机中搅打，即可制成美味的香蕉果汁。此外，香蕉还可以与其他水果如木瓜、火龙果等搭配榨汁，以丰富口感和营养成分。香蕉果汁具有促进肠胃蠕动、缓解便秘、美容养颜等功效，是一款健康的饮品选择。