1.起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。晨练不必非要早上5点钟爬起来跑上几公里，你只需要花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。做完这些活力满满的一天马上开启。
2.处于缺水状态，会让人感觉疲惫。清早起来先喝一杯水，做一下体内清洁，唤醒我们的身体，也为五脏六腑加些“润滑剂”，每天至少喝进去1升水，不过也不是多多益善。
开学前一天，我感到内心忐忑不安。教室里空荡荡的，空气中弥漫着淡淡的消毒水味道。我的心情十分紧张，脑海里不停地想着新学期的挑战和压力。
我开始反复思考自己是否已做好充足的准备，是否能够迎接新的学业、新的人际关系和挑战。一种微妙的不安油然而生，但我决定从面对这些不确定中获得力量和动力，因为我相信最后我会以更好更强的自己的姿态迎接新学期。