羊脖子
羊脖子是羊肉汤里最好吃的部位之一，因为它的肉质紧实，而且没有太多脂肪，用羊脖子炖汤最好不过。羊脖子里的脊髓也是为汤增色的一个关键点，能为汤增加丰富的口感。所以，羊脖子是羊肉汤里炖汤最好的选择之一。
炒羊肉吃羊的羊外脊或羊里脊。
羊外脊，外脊肉位于脊骨外面，贯穿整个脊背,呈长条形，长如扁担，所以又称为通脊、扁担肉、硬脊。外面有一层皮带筋，纤维呈斜形，肉质细嫩，专用于较嫩菜肴的主料，用途较广，用于涮、烤、爆、炒、煎等。
羊里脊，里脊是紧靠脊骨后侧的小长条肉，从腰子到分水骨之间的一条肉，呈长条圆形，一头稍细，是羊身上最嫩的肉（也有叫腰柳肉的）。其因为形似竹笋，纤维细长，又称“竹笋羊肉”，适合熘、炒、炸、 煎等，一直是中餐爆炒的原料。
宁夏盐池(盐池滩羊肉) 作为全国农产品地理标志产品,盐池滩羊肉产自宁夏盐池地区,也是宁夏“五宝”之一。盐池滩羊肉的产地盐池县,南邻甘肃,北接内蒙古,牧草资源丰富,给盐池滩羊的生长提供了得天独厚的地理环境。