PCIe 3.0x1接口的传输速率理论上可以达到8Gbps，转换成实际的传输速度约为985MB/s。对于一般的M.2固态硬盘来说，其读取速度在500MB/s左右，写入速度约在300-400MB/s之间，因此，PCIe 3.0x1接口是足够支持M.2固态硬盘的读写速度需求的。当然，如果需要更高的读写速度，也可以选择使用更高速的PCIe接口，如PCIe 3.0x4或者PCIe 4.0x4。
当涉及到PCIe 2.0显卡是否能在新主板上使用时，有几个因素需要考虑。
首先，PCIe 2.0显卡的接口规格是PCIe 2.0，这意味着它的数据传输速率和带宽是PCIe 2.0标准。新主板通常支持更高版本的PCIe接口，如PCIe 3.0或PCIe 4.0。因此，在物理接口上，PCIe 2.0显卡通常可以插入新主板的PCIe插槽中。
然而，需要注意的是，如果新主板的PCIe插槽是PCIe 3.0或PCIe 4.0，而显卡只支持PCIe 2.0，那么显卡的性能可能会受到一定的限制。因为PCIe 3.0和PCIe 4.0的数据传输速率和带宽更高，可以更快地传输数据，而PCIe 2.0显卡无法充分利用这些高速特性。
此外，还需要检查新主板的兼容性和电源要求。新主板可能需要更高的电源输出才能支持显卡的正常运行。因此，在将PCIe 2.0显卡插入新主板之前，建议查阅主板和显卡的规格说明书，确保它们兼容并满足电源要求。
综上所述，PCIe 2.0显卡通常可以插入新主板的PCIe插槽中，但可能会受到性能限制。在进行升级之前，建议仔细考虑兼容性、电源要求和性能影响。
固态硬盘使用时长可达到4~5年，约30000小时左右。固态硬盘的寿命，是由闪存类型和写入量决定的。一般的MLC固态硬盘，最广泛了，与入量是3000次P/E，也就是累计写满3000次。