郑州东站到上海虹桥站可以乘坐高铁前往，以下是具体的流程：

1. 抵达郑州东站：您可以选择地铁、公交车、出租车等交通方式前往郑州东站。

2. 乘坐高铁：在郑州东站进站口办理检票手续后，根据车票上的车次和座位号，进入正确的候车室等待开车。建议提前半小时到达车站，并随时注意广播和车站工作人员的提示。高铁车次到达上海虹桥站约5-6个小时左右。

3. 到达上海虹桥站：下车后，放行口会有指示牌提示通向出站口，您可以根据指示前往。如果需要转乘其它交通工具或是前往特定区域，请在出站口寻找指示牌或咨询工作人员。

建议您提前查看高铁时刻表、购票信息、车站布局图等相关资料，以确保顺利出行。另外，高铁车厢内严禁携带易燃易爆、有刺激性气味、扰民或危险品等物品，并请自觉遵守车厢内的安全卫生规定。