这个问题没有明确结论，因为每个人的兴趣爱好和观点不同，所以有些人会认为金沙湾好玩，而有些人会认为湖光岩更好玩。

如果您喜欢大海和沙滩，那么金沙湾可能更适合您。

在那里您可以享受阳光、沙滩和海浪的美好，还有各种水上运动可以尝试。

如果您对历史和文化更感兴趣，那么湖光岩可能更合适。

它是一座历史悠久的古建筑群，有着精美的园林和建筑，也是一个了解中国传统文化的好地方。

所以，无论您去哪个地方，要根据自己的兴趣爱好和时间安排进行选择，才能真正享受旅游的乐趣。