可以
16+8轻断食法可以改时间。因为通过查询相关资料显示，16+8轻断食法没有要求固定8小时时间，可以更改时间。
16+8轻断食法是保证16天内，每天8小时不进食，只需要保证每天有8小时即可，16+8轻断食法是让身体分泌荷尔蒙从而促进组织修复和代谢，燃烧脂肪。所以16+8轻断食法可以改时间。
1 可以，在16+8轻断食一周内使用2次是可以的。
2 16+8轻断食是指每天只在8小时内进食，其余时间只能饮水，具体可以根据自身情况进行调整。
使用两次不会对身体造成太大的负担，但要注意饮食的调配和均衡营养的摄入。
3 如果想要长期保持身体的健康，建议不要过度依赖轻断食，要保持良好的饮食习惯和适度的运动。