您可以尝试开启手机自带的快捷输入功能，比如双击空格快速打出句号等符号。还可以下载第三方输入法，许多输入法都支持连点空格输入符号或者设置单次点击空格输入多个空格，提高输入速度。此外，您也可以通过练习手指灵活度和速度来提高连点空格的效率。
连续放视频三小时对手机本身不会造成直接的损坏，但是可能会导致手机发热、电池消耗过快等问题。如果手机过热，可能会影响手机的性能和寿命。此外，长时间使用手机屏幕可能会对眼睛造成一定的伤害，建议适时休息。为了保护手机和自己的健康，建议经常给手机降温、适当控制使用时间，并在使用时保持适当的距离和姿势。
手机连续跑两次分，通常是指连续进行两次性能测试或跑分测试，以评估手机的性能。这种行为通常不会对手机造成直接的损害，因为测试软件只是运行一些预设的任务来测量手机的处理器、内存、图形性能等。
然而，连续跑分可能会使手机的处理器和电池过热，因为处理器在高负荷运行时会产生更多的热量。过热可能会影响手机的性能和电池寿命，但这种情况通常是暂时的，只要手机冷却下来，性能就会恢复正常。
此外，连续跑分也可能会使手机的电池消耗更快，因为处理器和屏幕等组件在高负荷运行时需要更多的电量。因此，如果你打算连续跑分，最好确保手机有足够的电量，并在测试之间给手机一些休息时间，以避免过热和电池过度消耗。
总的来说，手机连续跑两次分不会对手机造成严重的损害，但可能会对性能和电池寿命产生一些暂时的影响。因此，建议在跑分时注意手机的温度和电量，并在需要时给手机一些休息时间。