练出嘟嘟唇需要一定的时间和耐心，不是一朝一夕就能够完成的。
2 嘟嘟唇主要是通过唇部肌肉的训练来实现的，可以通过吹气球、吹笛子等方法来训练唇部肌肉。
3 同时，保持良好的口腔卫生、饮食健康均衡、适当的口腔呼吸等也对练成嘟嘟唇有帮助。
4 最后，要注意不要用过度的力量压迫唇部，以免造成唇部肌肉损伤。
在练习嘟嘟唇时，可以先将嘴唇捏住，然后通过口鼻一起呼气，在空气快要全部呼出时，将双唇逐渐松散并向外撅出。
此外，可以采用吹气球、吹口哨等练习方式来增强口腔肌肉的收缩力度。
另外，不要过度练习，以免造成口唇疲劳或损伤。
只要坚持练习，并且注意方法和强度，嘟嘟唇练习是可以成功的。