晚上不洗澡也要养成习惯清洗屁屁，由于白天便便后用纸擦了一下也不是很干净的，因为肛门皱折比较多残留粪便容易滋生细菌，再加上有点味道，所以在不洗澡的情况下也要洗好屁屁换上干净的内裤上床，保持干净卫生的个人卫生习惯。
好处：因为不洗脚，附着物增厚，可以达到如下效果：
1、有利于赤足锻炼，如在沙石路上经常行走，能达到健身足疗的功效。
2、有利于杂技演员表演上刀山、下火海等对脚部有伤害风险的高难度项目。
3、脚部摩擦力增大，有利于体育竞技项目发展，尤其是我国薄弱的田径比赛项目会因此有长足进步。
坏处：不利于血液循环，臭脚。