耙耙柑是一种常见的柑橘类水果,煮水喝有一定的食疗作用。以下是耙耙柑煮水的正确做法:
1.将耙耙柑洗净,去掉果皮和果核,切成小块备用;
2.将切好的耙耙柑放入锅中,加入适量的清水,用大火煮开后转小火煮 10-15 分钟;
3.关火后将煮好的耙耙柑水倒入杯中,加入适量的蜂蜜或冰糖调味即可。
需要注意的是,耙耙柑煮水的时间不宜过长,以免影响口感和营养价值。另外,蜂蜜或冰糖的用量可以根据个人口味和健康状况进行调整。
耙耙柑是一种富含维生素C的水果,而维生素C具有抗氧化作用,可以帮助身体对抗自由基,同时也有助于提高免疫力。将耙耙柑烤着吃,可以利用高温来进一步促进维生素C的释放和吸收。因此,烤耙耙柑可能有助于补充人体所需的维生素C。