日常可以通过锻炼，调节生活习惯，规范饮食等来提升自己的健康状况，当然，也要有一部分人喜欢喝茶养生，茶中含有很多人体所需的营养成分，人到中年，可以多喝“健体茶”，及时给身体补充能量，让你感到活力满满。
40岁之后要快速恢复精力，一要适当劳作，多多休息。
二要吃好一点，增强营养。
三要选择适合自己身体状况的补品，不断增强身体健康。
40岁以后的职场女性，一部分已经成为了职业高峰期中的“铁娘子”，在自己的领域中持续发展和挑战更高的职位。
另外一部分则可能因为家庭原因或者个人选择，选择了降低工作强度或者转换职业方向。
虽然一些女性可能面临性别歧视以及职场晋升机会有限等问题，但是越来越多的女性开始意识到自己的价值和能力，并且通过不断学习和努力，赢得了更多的机会和成功。总之，40岁以后的职场女性的去向是多样化的，各自在不断寻找和实现自己的职业和人生价值。