夏天的食物应该以清爽、凉爽为主，有以下几种：
1. 水果类：西瓜、哈密瓜、草莓、桃子、橙子、柠檬、梨等都是夏季适合食用的水果，可以满足口渴，补充水分。
2. 蔬菜类：黄瓜、西红柿、冬瓜、苦瓜等都是清爽的蔬菜，可以帮助降温解暑，消除口渴。
3. 冰品类：冰淇淋、冰棍、冰镇饮料等都是夏季消暑的好选择。
4. 海鲜类：虾、蟹、贝类等海鲜，是夏季比较适合食用的食材，富含蛋白质和维生素，同时可以帮助降温。
5. 凉拌菜：凉拌黄瓜、凉拌豆皮、凉拌海带等都是夏季清爽可口的凉菜，可以调节食欲，解暑解腻。
夏天的风并不算是R&B风格。Rhythm and blues（节奏蓝调）是源于非洲裔美国人音乐文化的一种流行音乐风格，主要特点包括明显的节奏感和融合了传统蓝调、福音音乐和爵士乐元素。
而夏天的风指的是夏季特有的柔和、微凉的风，并不具备R&B音乐的特征。因此，夏天的风不属于R&B风格。
答：夏天的食物主要有：早餐有各种粥，粉面，牛奶，鸡蛋，豆浆，油条，午餐主要有：各种炒饭，盖饭，清汤。
晚餐主要有：米饭，肉类食品，疏菜类食品，各种汤类等。