爬山时脚疼是很常见的问题，可能是因为脚部肌肉疲劳、鞋子不合适或者姿势不正确等原因导致的。下面是一些针对爬山脚疼的文案建议：

1. “每一步都是向着心中目标的迈进，但脚底的疼痛也在提醒我们，要更加谨慎地对待自己的身体。”

2. “爬山是一种挑战自我的旅程，也是一次与自然亲密接触的体验。但不要忘记，保护好自己的脚，才能更好地享受这段旅程。”

3. “在攀登山峰的路上，不仅要强健的体魄，还需要足够的毅力和耐性。脚疼只是暂时的痛苦，坚持下去，你将收获更多。”

4. “当脚底的疼痛袭来时，不要轻易放弃。适当调整姿势，休息一会儿，或许就能够迈出下一步。”

5. “爬山是一场和自己的对话，也是一次与大自然的对话。当脚部出现疼痛时，你需要更加认真地倾听自己的身体，以便做出正确的决策。”

总之，爬山虽然挑战身体，但也是一种锻炼身体和心灵的好方式。在攀登山峰的过程中，需要注意身体的变化，及时调整姿势和休息，以便更好地完成这段旅程。