关于这个问题，如果您是第一次使用达达配送服务，您需要先在APP上注册您的账号并绑定您的手机号码。
然后，您需要在APP上输入您的取货地址和送货地址，选择您需要送达的物品类型，并确定取货时间和配送时间。
当取货员到达您的取货地址时，您需要向他展示您的订单信息，并将物品交给他。取货员会将物品送到您指定的送货地址。
如果还有一个星期的时间剩的话，最好是能尝试一下，先跑一个5分半配速的半马。但是看来你现在的时间已经不足够了。所以我建议您跑步时，前10公里都控制在5分30秒左右，如果到了第10公里感觉还是比较舒适的，可以适当提升到配速5分15秒左右，继续保持到15公里左右，如果仍有余力的，那就继续保持就行了；如果不舒服，那就降回到5分30就好了。
第一次跑半马，如果没有跑过同样速度的，我建议稳妥一点完赛，原则上是配速比平时的10公里长30秒左右。
青岛海上马拉松的奖励主要是针对比赛排名的，无论是不是首次参加，只要你在比赛中取得了一定的成绩，就有机会获得相应的奖金。对于第一次参加青岛海上马拉松的选手，只要在比赛中发挥出色，同样有可能获得奖励。