是的,螺蛳中含有丰富的维生素A、B1、B2以及钙、磷、铁等矿物质,这些营养物质是维持眼睛健康所必需的。
其中,维生素A对眼睛视力有着重要的保护作用,帮助保持角膜的正常功能和视网膜的视觉感受性。而维生素B1、B2则有助于提高眼睛的抗疲劳能力,减轻眼睛疲劳和干涩症状。此外,螺蛳中富含的钙、磷和铁等矿物质也能够滋养眼睛,帮助强化眼睛组织,预防眼睛老化
有一定好处。
1. 营养价值高:螺蛳含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等促进身体生长发育的成分;
2. 有益健康:适量食用可以改善眼睛疲劳、促进新陈代谢、调节酶活性、促进骨骼生长,并预防骨质疏松和解酒;