要升级OPPO R9s到最新版本，首先需要查看当前系统的版本号。进入“设置”-“关于手机”-“版本信息”，如果发现有可用更新，则可以在该页面中下载并安装最新版本。如果没有可用更新，则需要等待系统推送最新版本。同时需要注意备份手机数据，充电电量要充足，并使用稳定的WiFi网络进行下载，以保证升级过程顺利。
OPPO R11用了6年有点卡，这是很常见的现象。毕竟随着使用时间的增长，手机内的数据和应用程序会不断积累，可能导致系统运行缓慢。
你可以尝试清理手机内存，卸载不常用的应用，或者考虑升级系统。如果这些方法都不能解决问题，也许可以考虑更换一部新手机，以获得更流畅的使用体验。